How to display related posts by category | WordPress Spam Protection Tutorial | How to create WordPress theme from scratch

По-здрави през зимата

По-здрави през зимата

По-здрави през зимата – акценти: Сън Хранене Спортуване Бавно и сигурно зимата започна да показва истинското си лице. Температурите на повечето места в България са около и под нула, а това изисква определени промени в изградения стереотип с цел запазване на здравето през студените месеци. Вероятно повечето от вас знаят, че при понижени температури скоростта Read More

Липса на сън – инфограма

Лиспа на сън - последици

Страдате от липса на сън ? Поради някаква причина сънят трае по-малко от 6 часа ? Какво би предизвикало това ? Научете повече тук

Здрав сън възстановяване на физическо и психическо състояние

Здрав сън възстановяване на физическо и психическо състояние

Сън – това е несъзнателно състояние на покой , характерно за птици, животни и някои безгръбначни . Процесът сън се характеризира с намаляване на интензивността на процесите , които протичат в организма , намалява нивото на катаболитните процеси и се увеличава нивото на анаболитните процеси . Периодичното повтаряне на процеса сън е от жизнено важно Read More

Как да спим спокойно през лятото

Как да спим спокойно в летните месеци

За много хора  е истинско предизвикателство. Ако комфорта се е превърнал в мит, нощите могат да бъдат низ от безкрайно въртене съчетано с чести пробуждания. Непробудният сън изисква някои малки приготовления. Следването на указанията по-долу, би увеличил шанса за спокоен сън. Подгответе удобно легло. За горещите летни месеци бихме препоръчали да се избират памучни спални Read More